Hoch zu Ross gegen Bewegungsmangel und Stress

Für Viele sind Pferde die schönsten Tiere der Welt. Striegeln, Satteln und Ausreiten bringen aber noch lange nicht das einzige Glück, das sprichwörtlich auf dem Rücken dieser Tiere liegt.

Der Gesundheitssport „St. Georg“ e.V. erarbeitete das Vereinsangebot "Bewegung und Haltung auch auf dem Pferd" primär für Erwachsene. Eine Trainingseinheit dauert 120 Minuten und beinhaltet Nordic Walking, Bewegungen auf dem geführten Pferd und Funktionsgymnastik mit Entspannungstraining.

Analog zu diesem Programm hat der Verein mit wissenschaftlicher Begleitung der Sportwissenschaftlichen Fakultät der Universität Leipzig ein Angebot für Kinder ab dem Vorschulalter entwickelt. In diesen Kursen steht das Voltigieren mit dem Pferd als auch die dem Alter und der kindlichen Entwicklung angepasste Methode im Mittelpunkt und wird durch entsprechend andere sportliche Aktivitäten ergänzt. Das hat den Vorteil, dass Kinder ganzheitlich gefördert und sportliche Fähigkeiten und Fertigkeiten auch ohne Pferd erarbeitet und geübt werden können.

Beweglichkeit und Selbstbewusstsein durchs Pferd

Beim Voltigieren werden unter anderem mit Dehnungs-, Entspannungs- und Kräftigungsübungen die Koordination und Körperhaltung verbessert. „Die Trainer nutzen das Pferd dabei als Medium“, sagt die Vereinsvorsitzende Sigrid Neubert. Denn durch die gleichförmigen Bewegungen des Pferderückens entsteht beim Voltigieren ein zusätzlicher Trainingseffekt, den die Teilnehmer überhaupt nicht bewusst wahrnehmen.

Vorher werden sie mit gezielten Übungen auf das Voltigieren vorbereitet, zum Beispiel auf dem Trampolin. Das hat auch den Vorteil, dass vor allem Kinder überschüssige Energie schon abbauen, bevor sie aufs Pferd steigen. So übertragen sie ihre eigene Unruhe nicht auf die Tiere.

Auf dem Pferderücken sind dann neben der richtigen Haltung und Körperspannung auch Gleichgewicht und Koordination gefragt. Zu den Übungen gehören Knien und Stehen auf dem Pferd, genauso wie Liegestütze. Das kostet Kraft, schult aber gleichzeitig Geschicklichkeit und Ausdauer. Durch die Erfolgserlebnisse beim Sport steigt bei allen Teilnehmern das Selbstwertgefühl.

„St. Georg“ hat das Reiten als Gesundheitssport salonfähig gemacht

Die Leistung des Vereins und sein präventives und gesundheitsförderndes Angebot  stoßen auf große Resonanz. Der Verein erhielt als erster Pferdesportverein in Deutschland das Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT durch den Bundesfachverband der Deutschen Reiterlichen Vereinigung.
Die Volksbank Leipzig eG verlieh dem Gesundheitssport „St. Georg“ e.V. am 17. Dezember 2011 den „Stern des Sports“ in Silber. Damit reist der Verein als Landessieger Sachsen zum Finale nach Berlin.